Sara Elisabet jobbar som instruktør og personleg trenar på SvingenPuls. Ho har alltid vore aktiv med handball, og spelar framleis på damelaget til Tysnes. Utanom handballen brukar ho tid på funksjonell styrketrening, ulike typar kondisjonstrening og fjellturar.

Sara Elisabet meinar trening skal vera målretta, effektiv, variert og skadeforebyggande. Ein må også kunne tre ut av sin eigen komfortsone for å oppnå meistring, men fyrst av alt skal trening vera gøy!

Treningsmotto: Believe.. Achieve 

 

 

Utdanning:

- Personlig trener ved Active Education, Høgskulen i Hedmark (HIH)

- Grunnkurs Fitness, Norges Idrettshøgskole (NIH)

-Styrke i gruppe, NIH

 

 

Kurs:

- Basisball Raw, Back to Start